說明:
根據你目前的工作和生活狀況,評估個別的敘述。要根據你目前的真實情況作答,而不是你所期望的理想狀況!請對自己誠實!如果你的狀況有所改變,任何時間你都可以重新在做一次測驗。
從每組五個敘述中選出一個你認為最吻合自己的狀況者,在後面的空格裡填上「5」,在評估其他敘述,按吻合狀況遞減的順序填上「4」、「3」、「2」、「1」。得5分的是最符合你情況的敘述,而得1分的是最不符合你情況的敘述。每個數字在同組中只能出現一次。
第一題
R | 我覺得,我對每件事都有責任 |
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F | 我對自己的要求很高 |
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O | 我很在意別人對我是否滿意 |
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B | 所有別人對我的要求,我都能達到 |
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D | 還有明天 |
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第二題
D | 我需要很多時間作計畫,結果往往弄得沒有時間去執行 |
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O | 我先處理同事的詢問,之後才料理自己的事物 |
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B | 一有工作進來,我就立刻處理掉 |
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R | 我總試著同時做好幾件工作 |
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F | 堆積如山的工作我總是從最上面的開始處理,等到要處理重要的事情時,往往一個上午已經過去了 |
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第三題
D | 按照一成不變的方式做事情,我覺得很舒服 |
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O | 工作時我總是全力以赴 |
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B | 事情沒有做完之前我絕不罷休 |
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F | 處理日常公事時我總是很衝動,想到什麼就做什麼 |
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R | 我自問,事情這麼多,我怎麼做得完 |
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第四題
R | 我樂於承接額外的工作 |
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O | 在與人談話時,我總愛打圓場、妥協、讓步 |
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D | 不喜歡的事情我總恨不得拖到明天 |
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F | 我的興趣太廣泛,以致於有時流於空泛 |
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B | 我工作太多,根本沒有所謂的休閒 |
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第五題
R | 我常覺得工作太多不勝負荷,因此很緊張焦慮 |
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O | 我喜歡在團隊裡工作,因為大家一起工作比較有趣 |
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B | 我寧可加班,也不願把工作轉手給別人或擱下來 |
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F | 我喜歡挑戰,愛表現給別人看我有多棒 |
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D | 有事做不成,我就暫時擱下、擺一邊,先做別的 |
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第六題
B | 我希望能每天按時午休 |
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F | 我總想當第一名 |
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O | 我希望有比較多的時間可以用來實現我自己的目標 |
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D | 我希望有比較多的時間可以承接新的職務 |
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R | 我希望不要總是在時間的壓力下工作 |
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第七題
D | 我想多睡一會兒,好整以暇地開始一天的生活 |
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O | 承接新的職務時,我不會把舊的職務分派給別人,寧可自己多做一點 |
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F | 我想為我的工作建立一個體系 |
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R | 我常覺得有壓力,要快點做我的工作,不然做不完 |
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B | 我一但工作起來就忘了週遭的一切,時間飛也似的過去 |
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第八題
F | 我要是不能坐下來好好吃一頓,就乾脆不吃 |
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O | 我常常犧牲午休,以完成工作 |
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D | 吃飯時不慌不忙,有一個輕鬆愉快的氣氛,對我來說很重要 |
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B | 我喜歡邊做事邊吃飯,以免浪費時間 |
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R | 定時用餐 ─ 我不知道這是什麼 |
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第九題
B | 我希望有多一點的時間可以和朋友相聚,以及輕鬆一下 |
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O | 我希望能好好睡個覺,或去渡個長假 |
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R | 我希望在業餘時間活動也能少一點 |
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F | 我希望偶爾能隨興地悠悠哉哉過一天,沒有任何企圖心 |
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D | 我想經歷一點新的事物 |
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第十題
B | 偶爾我自問,做這些有什麼意義,但日常生活很快就把我拉回現實 |
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D | 要是有時間的話,可以做的事情有很多 |
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F | 我常替別人著想 |
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O | 生活中無可避免的會有不滿,不滿是進步的原動力 |
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R | 我沒有時間從事藝術、文化活動、和享受生命中的美好事物 |
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整理分析
現在數數看,哪一個顏色符號你的得分最高。很可能並沒有很突出、明顯的結果,因為沒有一個人指體現出純粹一種動物類型。大多數人在公私生活中,視情況而表現出不同類型的行為模式,因此通常一至兩種類型最能反映出你個人的實際情況。
Owl | 貓頭鷹 | 分 |
Bee | 蜜 蜂 | 分 |
Fox | 狐 狸 | 分 |
Rabbit | 兔 子 | 分 |
Deer | 公 鹿 | 分 |
摘自『像熊一樣才好過活』
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