暢通經絡．改正心態 方好眠
中醫看失眠是肇因於“暑邪入心”，也就是中了暑沒有處理，熱氣淤積在心臟，經絡運行不順。
在中醫學界別有慧見的華景珍醫師，談到多年來臨床診斷失眠病症的原因，據她所看，主要由於“暑邪入心”與經絡運行不順所引起。到底是怎麼一回事呢？如何診斷與治療失眠的病人？
中國的歲氣暗藏玄機
當被問及，來求治失眠病症的患者多不多時，華景珍肯定的說：“去年失眠的人數增加很多！”這與天氣變化有關。
中醫看失眠是肇因於“暑邪入心”，也就是中了暑沒有處理，熱氣淤積在心臟。近兩年氣候轉變，不但夏天酷熱，還有暖冬現象，自然而然，就使失眠的人數上升。
至於天氣為什麼會熱呢？從科學的角度上看，是溫室效應，但是，從中國的歲氣上看，已早有預示了！去年是狗年，丙戌年，今年是豬年，丁亥年，而中國天干中的 “丙、丁”都是屬火、屬熱的年份，自然容易使暑邪停滯在心臟上，衍生睡不好的問題。這樣的人會口乾舌燥、精神緊張、脾氣浮躁，還有睡眠問題，包括夜裏多 夢、淺眠、甚至睡不著等。
經絡運行不佳引發失眠
華景珍詳細解說，雖然天氣熱使人中暑，但是直接的原因是人的經絡運行上出毛病。人體有十二經絡，氣血會依十二個時辰運行到此十二經絡，就稱作“子午流注”。如果人的身體強健，氣血循環得好，自然不會生病。倘若此人的心、腎功能不佳，導致經氣堵塞不暢，就會有失眠的隱憂。
要怎麼知道經絡運行是否健康的呢？
華景珍指出，經絡健康的人體內是陰陽相合、剛柔相配的。
所謂的經絡運行不順的人或有陽虛（氣太虛），或有陰虛（血太虛） 的問題，這樣就會導致經氣停滯在心臟與腎臟，使人夜裏輾轉難眠。
另外，還有“胃不和，臥不安”的說法，顯示胃部的問題也會造成失眠的苦惱。這在不同門派的 人會有不同的見解。
失眠臨床個案：頸椎易位惹的禍
華景珍回憶失眠的個案時說，曾經有個媽媽帶了個高中生來看病。這個孩子滿臉青春痘，而且“嚴重得好像榴梿一樣，會刺人手。”這個媽媽花了許多錢為他做臉、行了幾個療程，都不見改善，聽人介紹，就把孩子帶來請教華醫師。
診斷中，華景珍發現他的第六節、第七節頸椎易位。由於頸椎易位，會使通往心臟的氣脈阻塞，而引發病症。經過整脊調理之後，再加上一些清心熱、肝熱的藥，華醫師就讓媽媽帶孩子回家了。
過了一段時間，孩子來復診，青春痘已明顯的平復下去，不再那麼可怕了。華醫師摸摸他的臉，問：“好很多了，你一定很高興，是不是？”孩子說：“嗯。不過最高興的是，我可以睡得著了。”原來頸椎易位最使他受苦的，不是青春痘的問題，而是心臟氣積後的失眠啊。
薦椎受傷的問題
華景珍還說到，目前有許多孩子的薦椎受傷，也會引發脾氣暴躁與失眠的問題。一般小孩的4節薦椎在未成年之前，是分開的。當第二性征出現後，慢慢會融合成一 塊。如果小孩在未發育前跌倒，比方一屁股跌坐地上，傷到薦骨而造成沾黏成硬硬的一塊，未發育前就黏合了，那麼小孩會變得脾氣壞、不好商量，也睡不好。這是 因為薦椎是任督二脈的起點，下半身的血液迴圈不良，自然會體弱難眠。
據華景珍觀察，薦椎受傷的兒童不在少數，也有的人不知道自己受過傷，然而這卻是一個普遍的問題。
少陽體質與亂吃藥
有一種人是所謂的“少陽體質”，常常偏頭痛，感冒時先是喉嚨痛，同時一下發冷、一下發熱，叫“寒熱往來”。他的肋骨下會有壓迫感，拍一拍會發現一種特殊的 “澎澎”聲。這樣的人由於很虛弱，病血積太多了，氣下不來，不但體力差，冷了不行，熱了也不行，睡眠當然不好。還有一些人是後天亂吃藥，把身體吃壞了，這 兩種狀況都要用“和解治法”，也就是一半熱藥，一半良藥相濟，慢慢的調回來。
最難治的一種人
失眠是一種現代的文明病，華景珍說有一種人最難治，那就是“太累的人”。這樣的人不但有年紀大的人，年紀輕的也不少，像是高階主管、科技新貴等。這些人過度勞累、由於名利心太重，即使年紀輕輕也有全身筋骨無力、肌肉、筋彈性差的問題。肝臟損傷嚴重，就難以醫治了。如果不能改變心態與生活型態，即使名醫也束 手無策的呀！
遵循自然規律 安睡又健康
作息失調是造成失眠的主要原因，“簡約主義”則是消除失眠的良方，使人重新享受自然的生活韻律，拒絕惱人的失眠症狀。
談到惱人的文明病——失眠，中西醫師不約而同地指出，“作息失調”是造成失眠的主要原因，“簡約主義”則是消除失眠的良方，單純的生活、簡單的飲食、純真的思想，將使人重新享受自然的生活韻律，拒絕惱人的失眠症狀。
擷選自大紀元
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