現代多元、繁雜的生活中，人們不論在工作、家庭中都承受著很大的壓力，日夜精神緊繃，不斷累積著焦慮，身心困頓，難睡安穩，失眠成為惱人的文明病。
作息失調”是造成失眠的主要原因，“簡約主義”則是消除失眠的良方，單純的生活、簡單的飲食、純真的思想，將使人重新享受自然的生活韻律，拒絕惱人的失眠症狀。
中醫看失眠是肇因於“暑邪入心”，也就是中了暑沒有處理，熱氣淤積在心臟，經絡運行不順。暢通經絡、調整好心態則是獲得一個好睡眠。而催眠師則認為催眠醫療法可以讓人獲得徹底放鬆休息。
失眠到底有多痛苦？“就像是慢性的精神折磨，但你對它不僅無計可施，只能束手無策等待夜晚的淩虐。”一位受頑固型失眠困擾長達十年的人如此形容。事實上，失眠不僅在精神上是一種折磨，也會對健康造成不良影響，同時也是社會的負擔。
據2006年中國六城市調查報告顯示，在過去一年中，失眠者比率在成年人中平均高達57％。而世界衛生組織對14個國家所做的調查報告則顯示，全球有超過27％的成年人飽受失眠之苦。美國睡眠基金會也曾於2005年統計發現，超過75％的美國人有睡眠問題。
對於一個長期失眠的人，不僅為那兩個像熊貓般的黑眼圈感到難堪，更嚴重的是，注意力無法集中，影響工作的品質，領導會不高興，唯恐砸了飯碗。失眠成了他在日常生活中揮之不去的陰影、難以面對的殘酷現實。
他很沮喪、很無助，沒有什麼快樂的事情可以跟別人分享，只有滿肚子苦水和無奈。親友再有耐心，久了，也承受不了，就躲著他，使他更加孤立。家人邀他去旅遊、散心，身心沉重的負擔讓他打不起精神，就這樣惡性循環地活在失眠陰暗狹小的世界裏，嚴重地影響著他的生活品質。
然而，醫生也看了，藥也吃了，什麼偏方都試過了，他還能怎樣呢？
小周是個離鄉外宿的研究生，在期中考前，緊張得服用一般劑量的鎮定劑，仍無法成眠。他媽媽半夜打電話告訴他姨媽，小周服了兩倍的劑量，隔天一早務必到隔街探看他醒了沒。結果，天亮時，發現小周仍兩眼圓睜，那劑重藥，簡直像白開水般，根本不起作用。在現代分秒必爭的生活步調中，這勞師動眾的，擔驚受怕的，造成的社會成本可大了。
睡眠這個天賦人權，對當今社會大多數人而言，為什麼變成這麼困難，即使費力地爭取，也遙不可及。難道真的被老天給收回去了？
由於科技的發達，人們的生活好像變得很方便。搭個地鐵、坐上飛機，要去哪里瞬間即到；便利商店24小時不打烊，全年無休，半夜三更肚子餓了，幾分鐘內，就可買到送進微波爐就香噴噴的美食；錢也不太成問題，不能刷信用卡，也可上提款機取款。
人好像變得自由了，只要熟悉了科技設備的操作，衣食住行育樂都有很大的選擇空間。他可以選擇任何時間睡覺，當然，他肯定不會選擇失眠。可是失眠卻不請自來，他可能睡不安穩，可能惡夢連連，甚至很可能根本就長期無法入眠。
是不是老天定下了“日出而作，日入而息”的生活規律，我們卻另創了一套，那麼，我們就享受不到那個天賦的睡覺權利？
為了這個難解的失眠問題，與您分享從中、西醫的角度，在各自領域中都很有見地及臨床經驗的醫師，探討失眠的原因、人與自然的關係、古人的智慧、催眠與睡眠，以及調理身心走出失眠困境的良方。
催眠醫療法 徹底放鬆休息
一旦他對這個物質世界的一切不去想、不碰觸、不牽掛了，潛意識的能力就會高度發揮，進而見到平常人不可思議的世界真相。
已有十多年催眠醫療經驗的杭明醫師，以其親身實證的體會，解說了有關催眠醫療的奧秘與神奇。
催眠和睡眠有何不同？
“催眠和睡眠不一樣！”溫和的杭明以堅定的語氣這麼說。
為什麼人在催眠狀態下，可以知悉古往今來、甚至千年前自己的輪回轉世等等事情，但是在醒著的時候或是睡著的時候，卻一無所覺呢？杭明說：“那是因為平常人的睡眠並沒有真正的休息”。
人本來就賦有高度的意識潛能，卻因為生生世世對於名、利、情的沉溺與執著，心靈從來沒有真正的清淨下來，即使在睡覺的時候，人的腦子還是在活動著。而透過 專業催眠師的引導，可以讓他在這個空間的身體、骨頭、細胞……都得到徹底的放鬆與休息。一旦他對這個物質世界的一切不去想、不碰觸、不牽掛了，潛意識的能力就會高度發揮，進而見到平常人不可思議的世界真相。
催眠醫療的驚人展現
催眠醫療在美國普遍被接受的程度非常的高。美國的心理學界很早就引用催眠作為醫療方法，不用針、不用藥就能達到醫治的目地。無論是缺乏信心、要戒煙、戒毒、減肥等等問題的人，藉由催眠，可以獲得很好的效果。這已經是醫學界承認的事實。
杭明女士曾經發表了許多催眠的相關文章，談到多位接受催眠者不可思議的前世今生。有篤信實證科學的人被催眠後，竟然發現，自己在廣大的宇宙星雲中飛翔遨遊；不相信輪回的虔誠基督教徒，催眠以後卻發現，自己原來是羅漢降生人世。還有中國古代帝王與嬪妃之間的恩怨情仇，延伸到這一世，結下了深厚的緣份……朝代與歷史都詳實地展現在催眠中。
自催眠狀態回來之後，由於知道了真相，生命層次會提升得非常快，可以解開病人糾結難解的心結，釋放負面能量，重新建立信心，治癒各種疑難雜症。杭明幫助過很多 人士，打開他們心中的疑惑。有孩子生重病、家庭關係破碎的女士，瀕臨自殺邊緣，在催眠後，明白了這是自己生生世世欠下的結果，從而獲得面對的力量。
她提到兩天前，有一位長期被不明心臟疼痛折騰的病患，總覺得胸悶、心臟像被重物壓得喘不過氣來。經過催眠後，知道她前世是一個街頭賣藝、練武的小女孩。有一次表演時，讓一位大漢坐在她胸上，結果劇烈疼痛，原來，那漢子坐下時在她心臟上壓著一塊石頭……。
當人們從催眠狀態中出來，知道了自己為什麼有病、為什麼丟錢、為什麼被先生毆打之後，就會更加堅強，不再消極承受，轉而積極面對。
催眠時意識更加清楚
杭明女士說：“人們都誤解了催眠，把催眠表演與催眠醫療混為一談。”催眠所用的都是最美麗的語言、最祥和慈悲的話語，使人獲得生命的真實力量。
催眠並不像會像舞臺表演那樣，受催眠的人會喪失他的意識，催眠師叫他做什麼就做什麼，要他唱歌就唱歌，甚至叫他跳樓他就跳樓。催眠的時候，被催眠者的意識非常強，催眠師不但無法操控個案的心神狀態、束縛他的所想、所見，反而是被個案清明覺醒、有如全方位觀點的意識所引導一般，從旁瞭解個案的狀況。
杭明強調：“催眠後的心靈是很高層次的心靈”，被催眠的人有著分明的善惡是非觀，還能進入不同時空，觀察當時的景況，對自己肉體所處的時空也仍保有敏銳的知覺。例如被催眠時屋子裏的聲響、外面有人按電鈴了、車子經過的喇叭聲……等，他都能明白感受。
在催眠當中，為什麼人可以神通大顯，甚至看到無數的佛道神？是因為被這個物質世界障蔽住了的心靈一旦打開，人就能看到微觀下、分子以下的世界。實證科學僅能在這個有限的物質空間中發展，微觀世界的浩瀚與奧妙是現代科學所無法觸及與解釋的領域。
洞察輪迴的深刻體悟
問到杭明懸壺數十年，對於催眠醫療中最深刻的體悟時，她說：“很感歎啊！”
一個洞視因果輪回的人，就會知道，在宇宙中善惡有報，就連一杯水的恩情都必須來世償還。做壞事、傷害別人，會睡不安穩，甚至失眠。
人是群體轉生的，千年的記憶都留存著，彼此都有著深厚的緣分，所以人必須心存善念，善待周遭的人、事、物。
擷選自大紀元
留言列表
